如何治疗网球肘较好

网球肘，即肱骨外上髁炎，是一种因过度使用导致的肘部损伤。有效的治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭及手术治疗。

一、休息制动

避免引起疼痛的动作，给损伤组织恢复的时间，是治疗的基石。

二、物理治疗

如热敷、冷敷、按摩等，能改善局部血液循环，有效缓解疼痛。

三、药物治疗

1、非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可口服或外用，能有效减轻炎症和疼痛。

2、中成药：如舒筋活血片，通过活血化瘀、疏通经络，对肱骨外上髁炎有一定治疗作用。

3、局部封闭药物：如糖皮质激素和局麻药，注射到疼痛部位能快速缓解疼痛，但不宜多次使用。

四、手术治疗

对于保守治疗无效的患者，可考虑手术，如松解肌腱、清除病变组织等。

五、康复训练

治疗后应进行适当的康复训练，如腕关节背伸、肘关节的屈伸和旋转等动作，以增强肘部肌肉力量，预防复发。

综上所述，针对肱骨外上髁炎的治疗需综合考虑病情，选择合适的方法。在治疗期间，患者应注意休息，避免过度劳累，同时配合适当的康复训练，以促进恢复。