血脂作为血浆中脂类物质的统称，其水平的高低直接关系到心血管系统的健康。那么，当我们面对血脂检查时，究竟应该关注哪些指标呢？本文将为您详细解析，助您更好地了解并管理自己的血脂健康。

1、总胆固醇：总胆固醇，即血液中所有脂蛋白所含胆固醇的总和，是评估血脂水平的关键指标之一，正常值一般是2.9-6.0mmol/L。过高的总胆固醇水平会增加动脉粥样硬化的风险。

2、甘油三酯：作为血浆中另一种重要的脂质成分，其正常值应小于1.70mmol/L。甘油三酯水平过高，长期高糖饮食和缺乏运动是导致甘油三酯升高的主要原因。

如何预防血脂高：守护心血管健康的日常策略

1、限制胆固醇摄入

2、增加日常活动量

血脂健康关乎每个人的生命质量，让我们从现在做起，关注血脂，守护心血管健康，享受更加美好的人生。