吃饭后胃胀、上腹胀堵、难受可能与消化不良、慢性胃炎、胃食管反流病、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关，可以通过加强护理、药物治疗进行改善，建议及时就医。
1、消化不良：
若摄入过多油腻、辛辣的食物，会增加肠胃的消化负担，导致食物不能被正常代谢，引发消化系统功能紊乱，表现为呕吐、餐后饱腹感等。平时多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等，必要时可以遵医嘱服用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物治疗。
2、慢性胃炎：
该疾病是一种胃黏膜的长期炎症变化，其特点是淋巴细胞的浸润，可能会出现饭后饱胀感、恶心、呕吐等表现。可以遵医嘱服用泮托拉唑钠肠溶片、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片等药物治疗。
3、胃食管反流病：
当胃酸或胃内物质逆流至食道时，会引发餐后上腹部不适、胸口灼热、咽喉痛等症状。可以遵医嘱服用兰索拉唑肠溶片、雷尼替丁胶囊、法莫替丁胶囊等药物治疗。
4、胃溃疡：
该疾病会导致胃黏膜或其深层组织发生溃疡性损伤。可能会出现上腹部不适、食欲减退以及胃酸倒流等症状。可以在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物治疗。
5、肠易激综合征：
可能与肠道对食物的异常反应相关，患病后会引起肠道功能紊乱，表现为饭后腹部不适感、排便习惯改变。可以遵医嘱服用地衣芽孢杆菌活菌颗粒、乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等药物治疗。
控制食量，避免暴饮暴食，每餐吃到七八分饱即可，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，饭后半小时可以进行适量的运动，如散步、快走等，避免剧烈运动。
