在日常生活中，扁平足或许并不被大多数人所重视，但其潜在的危害却不容忽视。扁平足，即足弓低平或消失，不仅影响步态美观，更可能引发一系列健康问题。接下来，就让我们一起深入了解扁平足的危害，并探讨其治疗与日常护理方法。

扁平足的危害

1、疼痛与炎症：扁平足患者常感足底内侧疼痛，尤其在长期站立或行走后疼痛加剧。这不仅影响日常生活质量，还可能引发足底筋膜炎、跟腱炎等炎症，进一步加剧疼痛。

2、关节损伤：由于足弓塌陷，扁平足患者在行走时脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损，导致脚跟受伤。长期下去，还可能引发膝盖骨腱炎、髋骨腱炎等关节损伤，影响下肢健康。

3、运动受限：扁平足患者无法长时间行走或进行剧烈运动，因为长期活动会导致足部软组织过度使用而发炎，关节部位受力不均引发疼痛。这不仅限制了患者的运动能力，还可能影响整体健康水平。

扁平足的治疗

1、一般治疗：加强肌力锻炼，通过理疗、按摩以及加强足内、外在肌的锻炼，有助于改善扁平足症状。同时，可使用平足矫形鞋垫进行矫正，帮助恢复足弓正常形态。

2、药物治疗：在疼痛或炎症加剧时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片、吲哚美辛片等，以缓解疼痛和减轻炎症。

3、手术治疗：对于中、重型扁平足患者，若非手术治疗无效，且影响负重行走和穿鞋，可考虑手术治疗。常用的手术方式包括三关节融合固定术、距下关节制动术等，具体手术方案需根据患者病情由医生制定。

注意事项

1、选择合适的鞋子。

2、加强足部锻炼。

扁平足虽是一种常见的足部问题，但其潜在的危害不容忽视。通过科学合理的治疗方法和日常护理，我们可以有效改善扁平足症状，保护足部健康。记住，关爱足部健康，从日常做起。让我们携手努力，共同守护我们的每一步健康！