夏天10岁孩子的脚老是冰凉一般是环境因素、低血糖、感冒发热、缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、环境因素：
如果孩子长期处于空调室内，空调设置的温度比较低，会导致末梢循环不良，会引起脚凉，这属于正常现象，室内温度可以设置在26℃左右，可以给孩子穿袜子进行保暖，能够使症状改善。
2、低血糖：
糖摄入量过少，无法为身体提供充足的能量，也容易引起脚老是冰凉，同时会伴随出汗、全身乏力等症状。可以适量的喝一些糖含量高的饮料，比如苹果汁、葡萄汁、芒果汁等，每次可以喝1~2杯，避免暴饮暴食。
3、感冒发热：
感冒是临床上比较常见的一种症状，体内致病菌大量滋生繁殖，会刺激体温调节中枢，出现发热的情况，发热会导致身体散热增多，脚部皮肤温度会比较低，手部也会出现相关的症状，如果体温超过了38.5℃，可以在医生指导下服用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒、小柴胡颗粒等药物治疗，这些药物可以用温水调匀后服用，能够起到降温的作用。
4、缺铁性贫血：
铁摄入量不足，会导致红细胞体积缩小，携氧氧能力下降，无法满足机体的正常需求，会出现脚老是凉的症状，同时还会伴随面色苍白、全身乏力、气短等症状。可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗，可以在饭后用药，能减少对胃肠黏膜的刺激。
5、甲状腺功能减退症：
这种疾病会导致甲状腺分泌量减少，神经兴奋性降低，会影响血液循环，出现四肢不温的症状，同时还会出现手足肿胀、精神不振、食欲下降等不良反应。可以遵医嘱吃左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗，可以用温水送服。
由于孩子的年龄比较小，家长不要盲目的使用药物，出现脚老是冰凉的情况后，要采取科学合理的方法应对，以免不良反应加重，影响正常的生长发育。
