可以通过呼气试验、血清血检查、粪便幽门螺杆菌抗原检测、胃镜检查、尿素酶试验等方式知道自己有幽门螺杆菌，如果出现腹胀、腹痛等症状应及时就医。
1、呼气试验：呼气试验是一种常用且简便的检测方法，患者口服特定试剂后，通过检测呼出气体中标记的二氧化碳含量来判断是否存在幽门螺杆菌感染，通过此方法能够判断是否感染了幽门螺杆菌。
2、血清血检查：血清血检查是通过检测血液中的幽门螺杆菌的抗体进行判断，如果体内有抗体，则说明现在正在感染或原来感染过幽门螺杆菌。
3、粪便幽门螺杆菌抗原检测：粪便幽门螺杆菌抗原检测是通过检测粪便中的幽门螺杆菌抗原来确定是否有感染，如果检测结果为阳性，则表示体内感染了幽门螺杆菌。
4、胃镜检查：在进行胃镜检查时可以同时取胃黏膜组织进行检测，能够判断是否感染了幽门螺杆菌。
5、尿素酶试验：尿素酶试验通过检测胃黏膜组织中的尿素酶活性来确定是否存在幽门螺杆菌。
如果感染了幽门螺杆菌，患者可在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，能够促进疾病恢复。患者在日常生活中应养成良好的进食习惯，进餐时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不可喝生水，以免影响胃部健康。
