月经量多的人群一般可以喝红糖水,喝的时候要注意适量。
红糖水是一种比较常见的饮品,是在水中加入了适量的红糖制作而成的,营养价值比较高,其中含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素和矿物质,适量的喝能够起到补充水分和营养的作用,对身体健康有一定好处,月经量多的患者也可以适量的喝,不会导致月经量再次增多,不需要过于担心,但是需要控制好摄入量,不可以过量的喝,以免加重肠胃负担,导致血糖升高。
月经量多的人群在月经期间要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,不要从事重体力劳动,也不要做剧烈运动,以免导致月经量再次增多,诱发贫血的症状,还需要注意个人卫生,避免使用不洁净的卫生用品,也不可以同房,以免增加痛经的患病风险。