骨质增生通常是指骨刺，骨刺可能是年龄增长、体重超重、长期剧烈运动、营养不良、缺钙等原因所致。
1、年龄增长：
随着年龄的增长，人体的骨骼会发生退行性改变，容易引起骨刺。建议平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以延缓骨骼退变的时间。
2、体重超重：
身体过于肥胖会对软骨关节造成负担，在行走时会增加关节之间的摩擦，加速关节的老化，久而久之可引发骨刺。可以通过控制饮食、加强锻炼相结合的方法来控制体重。
3、长期剧烈运动：
长期剧烈运动容易导致关节受损、软骨退化，时间长了就会导致骨刺发生。建议平时适当的进行肌肉，以免对身体健康造成不良影响。
4、营养不良：
如果平时有挑食以及厌食的习惯，容易导致机体摄入的营养不足，会使骨骼发育不良，易引发骨刺。平时应该多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鱼肉、羊肉、猕猴桃等，可以为身体补充营养素。
5、缺钙：
主要是钙流失过多、摄入过少等因素引起，会导致骨骼的微结构发生改变，从而引发骨刺。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
患者通常会有关节疼痛、活动受限等症状，可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法、红外线照射、紫外线照射等物理方法治疗。
