如何缓解戴口罩缺氧

戴口罩缺氧通常是口罩质量过差、佩戴时间过长、自身患有肺炎等原因引起的，可以通过更换口罩、控制口罩佩戴时间、服药物等方法缓解。

1、口罩质量过差：

口罩属于一种个人防护屏障用品，一般佩戴在口鼻部位，可以过滤进出口鼻的空气，能一定程度上阻挡有害气体或灰尘进入口鼻部位。如果购买的口罩质量过差，透气性不良，容易导致呼吸急促现象，此时需要及时更换质量合格的口罩。

2、佩戴时间过长：

如果佩戴口罩的时间过长，也有可能会减少外界空气进入肺部，体内的氧气供应减少后则会引起胸闷、气短等缺氧症状。此时需要严格控制好佩戴口罩的时间，可以摘下口罩呼吸新鲜空气，能够达到改善效果。

3、自身患有肺炎：

该病主要与病原微生物感染肺部有关，患病后随着病原微生物数量的不断增多，会对肺部造成反复的刺激和损伤，也有可能会影响肺部的正常结构和换气功能，出现缺氧现象。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒、头孢呋辛酯颗粒等药物治疗。

除了以上常见原因外，还有可能是自身患有缺铁性贫血、肺心病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起，需要及时就医。