孕十九周多肚子变小了正常吗

孕十九周多肚子变小了是否正常，需要根据具体的情况来决定，如果是生理因素引起的，一般正常，如果是病理因素引起的，一般不正常。

1、正常：胎儿在生长发育期间会不断移动，若在怀孕19周时，胎儿的位置发生了改变，移动到了子宫底部，容易引起肚子变小的情况，如果没有其他不适症状，一般属于正常的生理现象，无需特殊治疗。

2、不正常：在怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，容易引起便秘，可伴有腹胀现象，因此会看起来肚子有些大，通过改善饮食以及有效治疗使便秘的症状得到改善，能够使肚子变得软一些，突然显得肚子小了。建议适当的进行运动，比如散步、练瑜伽等，能够促进肠胃的蠕动，有利于大便排出。

在怀孕期间，应该多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、羊肉等，能够为胎儿提供足够的营养，有利于生长发育。