正常人心脏跳动的频率范围是每分钟60-100次。
正常人心脏跳动的频率与很多因素有关,如身体状态、年纪、饮食、体重等,正常人心脏跳动的频率范围是每分钟60-100次,在这个范围内上下波动一般属于正常的现象。
心脏跳动的频率如果低于60次每分钟,属于心动过缓,导致心动过缓的原因包括药物因素等。心脏跳动的频率大于100次每分钟,属于心动过速,导致心动过速的原因包括甲状腺功能亢进症等。患者如果出现不适症状,如心慌、头晕等,建议及时就诊,进行心电图等检查,明确诊断后积极治疗。
平时要保持心情平和,要养成良好的生活习惯,避免熬夜、戒烟限酒、少喝浓茶、浓咖啡等。并且要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅等,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、芹菜等。