经期为什么不能喝酸奶

经期为什么不能喝酸奶,这种说法并没有科学依据,如果经期没有出现任何不适,可以适当喝酸奶,但是不可以一次性喝的过多。

酸奶酸甜可口,很多人都喜欢喝,而且酸奶中含有非常多的乳酸菌、维生素、钙物质等,经期可以适当喝一些酸奶,除了可以补充营养外,还可以增加食欲,而且可以促进胃肠道的蠕动,有利于身体代谢。月经是指生殖细胞发育成熟的,女子周期性的子宫内膜脱落出血,喝酸奶并不会影响子宫内膜正常脱落,不会对月经产生影响,所以经期可以适当喝酸奶,但是不可以一次性喝得过多,喝的过多可能会导致出现胃肠不适,比如反酸、腹痛、腹胀等症状,可以在医生的指导下口服多潘立酮片、铝碳酸镁片等缓解症状。

由于酸奶不可以加热,只能饮用常温的酸奶,如果月经期间有痛经的现象,应避免喝酸奶,以免导致疼痛加重。

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