成人贫血症状表现有哪些

成人贫血症状表现一般有皮肤、黏膜苍白、头晕、胸闷、食欲下降等。

成人贫血是血液的血红蛋白降低引起的临床症候群,血红蛋白降低,会出现组织器官缺氧的一系列表现。皮肤、黏膜下毛细血管较表浅,所以皮肤、黏膜苍白的症状较为容易被发现。脑的供氧不足,轻者会出现头晕、乏力、嗜睡、记忆力下降等症状,重者可出现嗜睡或昏迷。心脏供氧不足,为代偿贫血时机体组织器官供氧量的不足,心脏会增加跳动次数及搏出量,可引起心慌、胸闷、气短,严重的时候会引起心律失常和心力衰竭。消化道供血不足,可引起食欲下降、腹胀及腹泻等症状。

为了预防成人贫血,日常生活中应当多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等,且应做到不偏食,少吃辛辣、生冷、不易消化的食物。

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