来姨妈可以喝豆奶吗

来姨妈的患者,一般是可以喝适量的豆奶的。

姨妈一般指的是月经,月经是指是伴随卵巢周期性变化出现的子宫内膜周期性脱落及出血。来月经有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、下腹疼痛及背部酸胀等症状,个别的人有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状。一般豆奶是由黄豆制作而成,而黄豆中含有大量的雌性激素,并且蛋白质和维生素的含量也是极为丰富的,所以来月经的患者,喝一些豆奶对雌激素有促进分泌的作用,并且可以补充多方面的营养物质,对于身体是非常有益的,不过喝豆奶不宜过多。

来月经的时候要注意保暖,注意休息,不要剧烈运动,不要过于劳累,同时在月经期间是禁止性生活的。还要禁食生冷、辛辣刺激的食物,可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、白菜等食物。

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