首先出现了感冒的时候最好是不要吃燕窝的,感冒期间由于受到感冒病毒或者细菌的影响,体内的消化能力是会降低的,消化酶的分泌也会减少,很容易发生一些消化不良的现象。燕窝中的蛋白质含量是特别高的,很容易加重胃肠道的负担,导致一些消化不良的症状出现,所以感冒期间最好不要吃燕窝。
感冒期间建议吃得简单、清淡、容易消化一些,滋补性比较强的食物是不太建议吃的,比如燕窝就属于滋补性比较强的食物,在感冒期间也是不可以吃的。但是感冒之后可以吃一些燕窝来补充体力,燕窝具有调节免疫力的作用,还可以增强人体的抵抗力,避免一些感冒的情况发生,所以感冒康复之后是可以吃燕窝的。