春季鼻炎高发期可以通过注重鼻腔卫生、注意天气变化、避免接触过敏物来预防。
1、注重鼻腔卫生:
不要总是习惯性的拿手用力去挖鼻孔,否则会对鼻孔造成很大的伤害,而且容易导致鼻孔内细菌滋生,比较容易诱发鼻炎,可以适当的用生理盐水清洗鼻腔,这样可以起到杀菌消炎的作用。
2、注意天气变化:
在春季气温变化较大,虽然温度呈现上升的趋势,但是早晨和晚上气温仍旧很低,中午却比较热,这一冷一热的变化比较容易诱发鼻炎。所以在生活中要多注意及时的增添衣物,以防着凉。
3、避免接触过敏物:
春季多干燥大风天气,空气中含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等,过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间,外出时建议佩戴口罩。同时还要注意生活环境的空气洁净,家里的衣服、被褥需多晒太阳。
适当进行运动,增强机体免疫力。加强饮食上的营养,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。