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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63695次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22247次

• 失眠胃口不好怎么办
  失眠特别容易导致胃肠道功能的减弱，会出现胃口不好的现象，首先应该积极的改善失眠的症状，比如可以采用酸枣仁煮水来喝，不但可以促进睡眠，改善失眠多梦的症状，而且可以增加食欲，健脾胃，对于失眠导致的胃口不好，效果会更加的好。另外也可以煮花生叶的水，也具有缓解失眠的功效，睡眠好了之后，一般胃口不好的现象可以得到有效的缓解。如果效果还是不好，可以吃健脾胃道中成类的药物来帮助缓解，比如可以使用七星茶颗粒，或者午时茶颗粒，或者健胃消食片，对于改善胃口不好，效果是比较明显的，如果不能改善，最好可以去医院做全面的检查，尤其应该做多导睡眠脑电图，头部的磁共振以及胃镜的检查。
  语音时长 01:15”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-25 2480次

• 宝宝胃口不好怎么办
  应对宝宝食欲不好的四个方法为：一，减少外界刺激，宝宝吃饭的时候尽量让宝宝专心，周遭环境避免太过嘈杂，看电视，玩具或者是光线刺激。二，饭前不妨洗个澡食欲会更好，陪宝宝玩耍后妈妈不妨试着先帮宝宝洗个澡，会发现宝宝的食欲就会变好，因为宝宝玩耍消耗热量后情绪仍处在兴奋状态，假如先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，缓解宝宝的情绪，就像大人泡完温泉，全身放松后自然就会胃口大开的情绪一样。三，为宝宝准备他的专用餐具，帮宝宝准备可爱造型的碗盘和汤勺，让他们拥有自己专属的食具，会让宝宝吃得更好更有参与感。四，运用时令蔬菜，由于夏季闷热难耐，不仅大人食欲受影响，宝宝食欲好坏表现更明显，妈妈不妨变化烹调方式，可以做一些凉拌菜或者是在副食品中添加时令水果泥，比如凤梨，芒果等材料，让宝宝开胃吃得更开心。
  语音时长 1:44”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-26 10245次

• 失眠胃口不好怎么办
  病情分析：失眠的患者往往会引起胃口不好，出现这种情况，首先要先治疗失眠，对于失眠来说，可以用酸枣仁煮水喝，可以改善症状。同时还能起到增加食欲的作用，也可以口服一些健脾胃的药物进行调理，比如健胃消食片、七星茶颗粒等。意见建议：平时要注意劳逸结合，饮食均衡，坚持每天晚上用热水泡脚，也可以睡前喝一杯牛奶，对于失眠都有帮助。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-16 1605次

• 宝宝胃口不好怎么办
  建议避免强制进食，防止导致积食或呕吐，长期食欲不振，造成面色不佳或易感冒，适当服用中药进行脾胃的调理，促进消化和吸收，以恢复食欲；由山药、茯苓、大枣、山楂等中药熬制的粥具有开胃的作用，食欲不振的婴幼儿可适当摄入；可适当增加活动量，不宜过度，避免造成免疫力低下。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-04 1602次

• 宝宝胃口不好怎么办
  宝宝胃口不好考虑是功能性消化不良导致的，也可能与缺钙、锌缺乏症等疾病有关，此时需要针对不同病因，选择不同方法进行改善。1、功能性消化不良：由于宝宝的肠胃功能尚未发育完善，如果平时喂养不当，就很容易影响到消化功能。使宝宝出现腹痛、腹胀、恶心、食欲下降等症状，此时可以在医生指导下服用健胃消食片、大山楂颗
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-05-10 0次

• 小儿胃口不好怎么办
  小儿胃口不好可能是缺乏微量元素、消化不良、胃肠功能紊乱等因素导致的，可通过一般治疗、服用药物的方式进行治疗。1、缺乏微量元素：如果小孩经常挑食偏食，可导致体内锌含量不足，使多种酶的活性降低，引起厌食、食欲不振等症状。家长应引导小儿均衡饮食，
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-15 0次