总感觉有大便但是没有

一般这种情况是由于便秘引起的,如果前几天都没有大便,而这次出现想大便又便不出的情况,多数是便秘引起的,建议可以采取以下措施来缓解便意。

一,饮食上多摄入水果,多饮水,忌食辛辣的食物,多食用通便润肠的食物和饮品,如牛奶,香蕉,蜂蜜水等。

二,保持良好的心态和排便习惯,每日定时排便,没有便意也要去厕所排便,排不出来的情况下要坚持训练,每次排便时间不超过十五分钟,最好在每日早晨起床后或者是早饭后。

三,便秘的治疗,要养成合理的饮食习惯。

以上内容仅供参考

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