发烧物理降温用凉水还是热水

概述：

　　物理降温热水敷前额头最简单、有效的、安全冷却方法。这是用25%-50%的酒精洗澡。用酒精擦洗患者的皮肤时，不仅会刺激高热患者的皮肤血管舒张，还会增加皮肤散热的能力。由于它的挥发性，它可以吸收和带走大量的热量，并且体温下降。

物理降温好处：

物理降温的好处还有很多：

1、安全，无副作用。与各种退热药相比，物理降温没有副作用，更安全、更可靠。

2、增强患者自身的免疫力。通过物理冷却方法减少热量不会干扰人体肠道的功能，也会提高患者自身的免疫力。

3、操作简单，易于操作。普通人可以在家里自己操作，而不必去医院，这样家人就不用害怕，特别是当他们在半夜突然发烧时。

4、舒适少受罪。一般的发烧和疾病必须去医院开药、输液，相对而言，体力降温的人会遭受较少的痛苦。

5、速度更快。如果孕妇或婴儿自己在家，他们可以使用物理冷却来测量体温并观察物理降温的效果。

饮食注意：

　　多吃水果和蔬菜，多吃富含钙的食物，绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜和水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇，可以提高身体的免疫力，适当的多食物对预防感冒有一定的作用。正确地吃更多富含锌的海产品，如牡蛎等，也有利于调节身体的细胞免疫状态，以防止感冒。另外，蔬菜和水果是碱性食物，食用后可以保持一定的碱性环境，这不利于病毒等微生物的繁殖。

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