前段时间，我身边有一个朋友，总是觉得咳嗽不止，痰也特别多，身体似乎有些虚弱。去医院检查后，医生建议他可以尝试食用一些白果来辅助治疗。其实白果，又称银杏果，是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材。

那么，白果的功效与作用究竟是什么？

首先，白果具有润肺止咳的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和钙的含量较高，这些物质有助于增强肺部功能，缓解咳嗽症状，促进痰液的排出。对于像我朋友那样咳嗽不止、痰多的人来说，适量食用白果可以起到很好的辅助治疗作用。

其次，白果还具有增强免疫力的作用。它所含的多种营养成分能够滋养身体，提高人体的抵抗力，有助于预防感冒和其他呼吸道疾病。对于身体虚弱、免疫力低下的人来说，食用白果可以帮助他们增强体质，提高抗病能力。

此外，白果还具有抗氧化、抗衰老的作用。它所含的黄酮类物质具有很强的抗氧化性能，能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。长期食用白果可以延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

患者需要注意的是，虽然白果具有诸多功效，但并不是所有人都适合食用。特别是对于过敏体质的人来说，食用白果前最好先咨询医生的意见。此外，白果也含有一定的毒性成分，因此食用时要适量，不宜过量。

总之，白果是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材，适量食用可以起到润肺止咳、增强免疫力、抗氧化、抗衰老等多种功效。对于需要改善呼吸道症状、增强体质的人来说，白果是一个不错的选择。