脚筋通常是指跟腱，跟腱痉挛可能是受凉、过度劳累、缺钙、肌筋膜炎、跟腱炎等原因引起的症状。
1、受凉：
脚部受寒风刺激，会导致局部血管异常收缩，出现疼痛、跟腱痉挛等症状，可以通过热敷的方式缓解。
2、过度劳累：
长时间进行剧烈运动会导致局部肌肉负荷过重，引起跟腱以及肌肉痉挛，并伴有酸痛症状，可以通过按摩进行缓解。
3、缺钙：
主要是钙摄入不足、流失过多等因素引起，会导致骨的微结构发生改变以及肌肉的兴奋性增高，可引起肌肉抽搐、骨骼疼痛等症状。可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗。
4、肌筋膜炎：
与寒冷潮湿、慢性劳损、病毒感染等因素有关，会导致肌肉和筋膜发生无菌性炎症，可引起肌痉挛、肌紧张、疼痛等症状。可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
5、跟腱炎：
可能是突然受外伤引起，也可能是长时间重复运动所致，会导致跟腱及周围腱膜发生无菌性炎症性病变，可引起跟腱处疼痛、僵硬等症状，病情加重可出现痉挛、活动受限等现象。可以遵医嘱使用美洛昔康片、尼美舒利胶囊、吲哚美辛肠溶片等药物进行治疗。
若症状比较严重或者一直得不到缓解，应该立即前往医院做相关检查。
