肾结石可以吃南瓜子吗

一般来说，肾结石患者可以吃南瓜子，但是要适量。建议出现不适时，及时去医院就诊，避免造成不良影响。

南瓜子富含维生素E、锌、铁、镁等营养成分，其中镁元素能够与草酸钙结合，阻止草酸钙结石的形成，并减少结石的粘附和积聚。此外，镁还可以减少尿液中钙离子的浓度，降低钙结石的形成风险。因此，肾结石患者可以适量吃南瓜子。肾结石患者不宜一次食用过多南瓜子，以免导致胃满腹胀和上火。

肾结石患者应多喝水，勤排尿，有助于小的结石及时排出体外，并预防形成新的结石。需要少吃钙和草酸含量丰富的食物，如牛奶、菠菜、甜菜、土豆、坚果等，能减少草酸钙结石形成的风险。还应多运动，多锻炼，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促进结石的排出。另外，注意监测自身是否有血尿、疼痛等不适症状，出现后及时就医复查。

肾结石可以吃南瓜子吗

为你推荐