最近，我的闺蜜遭遇了一侧臀部疼痛的困扰，看着她难受的样子，我真的很心疼。在陪伴她就医并咨询了专家后，发现是肌肉拉伤引起的，在医生指导下进行治疗后，目前已经康复，下面我想给大家分享一下她的治疗方法，希望能够帮助到更多的人。

1、应用药物：由于闺蜜有明显的疼痛感，所以首先医生开了对自体抗炎药物进行改善，用药大概两次左右，疼痛感就有所减轻了。此外，还搭配了活血化瘀的中成药进行改善。

2、物理治疗：在用药治疗的同时也在医生指导下进行了红蓝光照射，医生说怎样做能够促进局部血液循环，有利于缩短恢复期。

当出现一侧臀部疼痛后，也需要注意以下几点：

1、冷敷与热敷：如果是肌肉拉伤所引起的在受伤后的前48~72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，对受伤区域进行冷敷，每次15~20分钟，每天多次重复。冷敷有助于减轻炎症和肿胀，并缓解疼痛。而在受伤48小时后，可以尝试用热水袋、热湿毛巾等进行热敷，以促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

2、休息与调整坐姿：坚持需要让患者坐在软垫子上，避免硬板凳对臀部的直接压迫。同时，建议每隔15~20分钟就站起来走动一下，避免长时间久坐。

希望看完文章也能帮助遇到这类问题的你，让你也远离臀部疼痛的困扰！