油的和冰的通常是指油性食物和冰镇食物,油性食物和冰镇食物不能一起吃可能是容易发生相互作用、加重胃肠负担、引起消化不良、导致胃肠功能紊乱,引起腹泻等原因。
1、发生相互作用:
油性食物通常包括炸鱼、炸鸡、肥肉等,冰镇食物通常包括冰糕、冰淇淋、冰粥等,两种类型的食物在一起吃容易发生相互作用,产生不容易被机体消化的油脂,对身体健康造成不良影响。
2、加重胃肠负担:
油性食物本身就难以消化,吃了以后会使胃肠负担加重,如果再吃冰镇食物,容易加重胃肠负担,对人体的消化系统造成不良影响。
3、引起消化不良:
油性食物和冰镇食物在一起吃容易引起消化不良,出现恶心、呕吐、反胃、食欲下降等症状,因此不建议在一起吃。
4、导致胃肠功能紊乱:
两者在一起吃还容易导致胃肠道内的菌群失衡,可引起胃肠功能紊乱,出现腹胀的症状。
5、引起腹泻:
油性食物和冰镇食物都容易促进肠道蠕动加快,在一起吃可能会使肠道黏膜渗出增多,还会引起肠道痉挛和异常蠕动,出现腹泻、腹痛等症状。
平时除了不能吃油性食物和冰镇食物之外,还应减少吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、辣皮、辣条等,以免对肠道黏膜造成刺激,不利于身体健康。