得了飞蚊症通常要注意休息、保持健康饮食、保持心情愉悦、定期进行眼科检查、控制慢性疾病等。如果出现不适症状,应及时就医,在专业医生指导下进行治疗。
1、休息:
避免过度用眼,避免长时间盯着手机、电脑等电子屏幕。用眼一段时间后应适当休息,可以通过眨眼、闭眼、远望等方式放松眼部。
2、保持健康饮食:
摄入足够的营养素,尤其是富含维生素A、C、E等的食物,如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。同时,减少摄入对眼睛产生刺激的食物,如高糖、高脂肪、高盐等食物。
3、保持心情愉悦:
情绪波动会对身体健康产生影响,应尽量保持心情愉悦,避免过度焦虑和紧张。
4、定期进行眼科检查:
患者进行定期的眼科检查可以及时发现和治疗眼部问题,眼科医生可以检查眼底,发现可能存在的问题,并提供适当的治疗指导。
5、控制慢性疾病:
如糖尿病、高血压等慢性疾病会影响眼部健康,应积极控制和治疗。
平时应不吸烟、不饮酒,保持健康的生活方式,避免长时间暴露在强光下,佩戴合适的太阳镜保护眼睛。同时,保持室内适宜的湿度和温度,避免对眼睛造成不良影响。