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• 快速祛斑方法

  如果对于轻症的皮肤的色素沉着，我们可以：第一，可以通过多食用水果、蔬菜。因为这些水果当中含有大量的丰富的维生素，微量元素，包括还原性谷胱甘肽，它能够清除斑当中的一些自由基。第二，可以食用一些中药，也有一些祛斑的效果，包括山药、核桃、黄芪、白术这类的，它都有祛斑的作用，但食用中药的时候，我们一定要根据病人不同的体质，辨证施治。第三，我们可以外用一些药物，比较常用的像维生素A的乳胶乳膏等等，可以外用，当然更快的。我们可以做一些激光的治疗，这样能够非常准确的，非常及时的把斑能够去掉。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 38702次

• 白醋祛斑方法

  我们知道白醋的主要成分是醋酸，现在市面上的白醋主要有两种，一种是勾兑的，一种是天然酿造的，当然最主要的成分就是醋酸。我们脸上长的斑，大多是比较表浅的斑，主要在表皮层。有一种很经典的祛斑方法，叫化学剥脱，主要是用果酸的一类成分，把表皮进行剥脱掉，重新长新的皮肤，所以就祛斑，很多斑就去掉了。白醋里所含的一些醋酸，跟果酸成分类似，也可以达到一个化学剥脱的作用，我们洗脸的时候，可以略微加上一点点白醋，但是一定要注意，这种方法不能常用，因为常用的话，一定会导致皮肤薄，敏感，更容易造成皮肤的损伤。所以大家尝试的时候，第一个，白醋的量一定要放的少；第二个，小范围使用，不要引起过敏；第三个，不要经常使用。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 95333次

• 白术如何祛斑
  白术具有祛斑美容的功效，可以美白肌肤、祛痘消斑、清热燥湿、杀菌，用白术或白术粉蘸酒或者醋调匀后涂抹脸部可以美白并有效的淡化雀斑和黑斑，也可以用白术制成面膜，对于天生或者后天爆晒或者过度使用化妆品而造成的皮肤黑、黄、多斑、痘痘等皮肤特征，都能够有效的解决。白术美白面膜，用白芍粉、白术粉、白茯苓粉各少许混合食醋少许，并清水适量，大概浸泡二十到三十分钟，然后涂抹在脸上，等到水分全部吸收之后再用清水洗去，这款面膜具有很好的美白祛斑的功效，直接用白开水送服中药粉内调外用效果更好，也可以直接在每晚洁面之后，用白术粉擦于手、面部，次日清晨洗去，这种做法有滋润肌肤的功效，而且还不刺激肌肤，当然也可以用白术加水酿造的白醋适量做成祛斑面膜敷于脸上，二十分钟之后洗去。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 24843次

• 社会技能训练的具体方法
  社会技能训练有专门的程式，这个程式就教授我们基本的具体的社会技能训练的内容。第一，基本步骤包括训练前的评估，也就是说要对患者社会生活能力进行有效的评估，了解患者相关的社会技能水平。第二，制定训练目标。这个需要患者或者家人一起来商量探讨。第三，训练操作。就是我们根据他的问题进行一些行为矫正、情景模拟、示范指导，反复练习、角色扮演等等方法来进行，来不断的纠正患者的社会交往能力。第四，实际运用。需要设置一些问题让患者来自行的解决，或者是在生活当中，让患者与社会交往中去发现问题、解决问题，并且把自己学的用到真正的社会的实践生活当中。第五，技能的保持。保持技能就是我们反复进行训练，反复参与到社会生活当中，也就说实践是检验我们学习能力的好办法。
  语音时长 1:55”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-23 5012次

• 荷叶减肥的具体方法
  病情分析：用荷叶减肥的方法很简单，可以直接将荷叶泡水喝。但水温不能过高，以免破坏荷叶中的营养成分，影响减肥效果。减肥也可以喝一些柠檬茶、乌龙茶、大麦茶、普洱茶。意见建议：荷叶茶虽具有减肥效果，但属于良性食物，如果存在贫血、体瘦气虚、脾胃虚寒的情况不宜饮用荷叶茶减肥，以免引起身体不适。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-14 1302次

• 阑尾炎术后热敷具体方法是啥？
  病情分析：阑尾炎手术后的患者如果腹部不舒服，可以用热敷的方法来缓解症状，具体的方法有患者可以用热毛巾或者热水袋，以及温盐袋的来外敷阑尾炎手术切口处，可有效的缓解症状和促进病情的恢复。意见建议：建议阑尾炎手术后的患者要定期对切口处进行消毒换药，随时观察切口处病情愈合的情况，不能剧烈运动或者受寒受凉。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-11-16 1702次

• 强迫思维治疗的具体方法
  强迫思维的具体治疗包括反应预防和暴露疗法以及药物治疗。强迫思维又称强迫观念，是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。强迫思维具体治疗中的的反应预防，是要求患者面对引起强迫观念、焦虑情绪或强迫动作的情境或刺激时可能会下意识的做某些动作，此时患者要控制自己不去做这个动作。
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 150次

• 生发的具体方法有哪些？
  最近，我的好友小张因为脱发问题而苦恼不已。原本乌黑浓密的头发逐渐变得稀疏，每次洗头都担心会掉更多。他试过各种洗发水，但效果甚微。最后，他决定去医院寻求专业帮助。经过医生的详细检查和诊断，小张得知自己是由于工作压力大、生活作息不规律导致的脱发。脱发问题让小张倍感焦虑，他也因此开始关注各种生发方法。那么
  2024-04-01 0次