并不存在龅牙凸嘴怎么自我矫正的说法，此说法没有科学依据，该病一般无法自我矫正，可以通过加强饮食护理、佩戴钢丝牙套、佩戴隐形牙套、佩戴陶瓷托槽、龅牙矫正术等方式改善，如有不适症状，建议及时就医。
1、加强饮食护理：
龅牙凸嘴的形成原因主要与遗传因素、磨牙位置异常等因素相关，一般会导致牙颌面畸形，日常生活中需要保持清淡、易消化、高维生素的饮食原则，避免吃牛肉干、巴旦木、甘蔗等过于坚硬的食物，以免加重原有不适症状。
2、佩戴钢丝牙套：
该方法可以通过钢丝和托槽的相互作用，对牙齿施加力量，从而发挥改善龅牙凸嘴的作用。钢丝牙套，一般参考价格为3000~4000元/副，大约3~6个月可见改善，通常可维持1~2年，钢丝牙套质地较为坚硬，短时间内容易出现局部疼痛。
3、佩戴隐形牙套：
通常是透明、可摘戴的牙套，该方式可以促使牙齿逐渐恢复到正常位置，从而发挥改善龅牙凸嘴的作用。隐形牙套，一般参考价格为5000~6000元/副，大约3~5个月可见改善，通常可维持1~3年，若佩戴方式不当，容易出现牙齿松动、牙根吸收。
4、佩戴陶瓷托槽：
此方法也可以应用外力促使牙齿恢复正常结构与功能，改善龅牙凸嘴。陶瓷托槽，一般参考价格为3500~4500元/副，大约3~6个月可见改善，通常可维持2~3个月，短时间内容易出现牙齿敏感度增高。
5、龅牙矫正术：
该方式比较适合严重龅牙凸嘴患者，一般可以恢复牙齿以及牙齿的正常结构与功能。龅牙矫正术，一般参考价格为15,000~21,000元/次，大概25~35天可见改善，通常可维持15~25年，术后容易出现局部少量出血、皮肤淤青等现象。
龅牙凸嘴患者在治疗期间，也需要养成勤漱口、勤刷牙等良好口腔管理方式。
