一岁宝宝长龋齿可以通过注意口腔卫生、调整饮食结构、药物治疗、光滑车针调磨边缘、定期口腔检查来改善。如果症状加重可及时就医，进行治疗。
1、注意口腔卫生：
要保持宝宝口腔卫生，每天给宝宝清洁牙齿和口腔，使用专用的儿童牙刷和牙膏，按照正确的刷牙方法进行清洁。同时，饭后要记得及时给宝宝漱口，以减少食物残渣和细菌在口腔中的滞留。
2、调整饮食结构：
尽量避免给宝宝过多的甜食和高糖饮料，特别是晚上睡前不要给宝宝吃糖或喝含糖饮料。多给宝宝喝水和吃水果，保持健康的饮食习惯。
3、药物治疗：
如果宝宝的龋齿比较严重，出现了疼痛的症状，可以在医生的建议下使用一些药物进行治疗，如阿莫西林胶囊、布洛芬颗粒等。但是，药物治疗只是辅助手段，不能代替口腔清洁和饮食调整。
4、光滑车针调磨边缘：
如果宝宝的乳牙出现表浅缺损，可以使用光滑车针调磨牙齿边缘，涂含氟药物，促使釉质再矿化，防止缺损扩展。
5、定期口腔检查：
要定期带宝宝去口腔科进行检查，以便及时发现龋齿等口腔问题，并采取相应的治疗措施。一般来说，宝宝6个月左右就可以开始进行口腔检查了。
日常生活中要注意教育宝宝养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿和其他口腔问题的发生。
