脚浮肿一般是久坐不动、饮水过量、不良饮食习惯、下肢静脉曲张、肾小球肾炎等原因引起的，需要去医院查明原因后进行改善。
1、久坐不动：
在日常生活和学习中如果长时间不活动，会导致下肢血流速度减慢，容易引起脚部浮肿，可以适当的活动，比如原地踏步、散步、跑步等，能够促进下肢静脉回流，使症状减轻。
2、饮水过量：
如果长期大量的喝水，水分无法正常的排出体外，也会引起脚浮肿，平时要控制好饮水量，不要一次性喝得过多，有助于症状改善。
3、不良饮食习惯：
经常吃过咸的食物，比如咸菜、咸鸭蛋、腊肉等，容易引起水钠潴留，从而使脚部浮肿，平时要以清淡易消化的饮食为主，可以吃软面条、鸡蛋羹、山药粥等食物，能预防这种情况发生。
4、下肢静脉曲张：
这种疾病一般是静脉瓣膜关闭不全引起的，会导致下肢静脉回流障碍，会出现下肢浮肿的情况，脚部也会出现此症状，可以在医生指导下服用地奥司明片、迈之灵片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
5、肾小球肾炎：
这种疾病主要是病原微生物感染引起的，肾小球滤过率下降会引起身体浮肿，脚部也会出现该症状。可以在医生指导下服用螺内酯片、氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物治疗。
引起脚浮肿的原因比较复杂，需要根据原因采取科学合理的方法应对，以免不良反应持续加重。
