BMI最低多少就危险了

BMI是衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准。当BMI低于一定数值时,就可能对健康构成威胁。一般BMI低于18.5是较为危险。

过低的BMI可能导致免疫力下降。身体缺乏足够的脂肪储备和肌肉量,容易使得个体对疾病的抵抗力下降,一旦感染疾病,死亡率可能会增高。BMI过低还可能引发内分泌失调。长期的营养不良或过度消瘦会影响激素的正常分泌,对女性的月经周期和生育能力都可能产生不良影响,对男性而言,也可能影响其生殖健康。心理健康同样不容忽视。过低的BMI可能与厌食症、过度节食等心理问题相关,这些心理问题会严重影响个人的生活质量和社交功能。

针对BMI过低的情况,改善饮食结构和增加营养摄入是至关重要的。同时应该避免过度运动和不必要的减肥行为。如果BMI持续过低,建议及时就医,寻求专业的医疗建议。

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