前段时间，我接诊了一位30岁的女性患者，患者因为意外怀孕而选择了药物流产，服用米索后希望能尽快排出孕囊。就诊时，她表现的有些焦虑，向我咨询如何能更好地促进排出。

吃完米索后可增加适当的运动量，比如跳绳、爬楼梯、多走路等运动，能够帮助子宫收缩，促使胎盘组织从开放的宫颈口流出来，这样加快药物流产的成功时间，有利于药物流产成功。

为了使孕囊尽快排出且排出干净，建议最好服用米索半个小时左右开始进行运动。此外，一些轻度的腹部按摩也有助于促进子宫的收缩和排出，但要注意按摩时应轻柔，避免用力过度。

吃完米索后，十天左右需要复查，避免流产不全的可能。吃完后如有任何不适，需尽快到医院就诊，由医生根据具体病情制定相应的治疗方案。

服用米索的注意事项：

1、使用前了解清楚：在服用前需充分了解药物的作用、副作用及可能的风险，尤其是对于药物流产而言，米索可以促进子宫收缩，帮助孕囊排出，但也可能伴有腹痛、出血等副作用，因此在服用前应详细咨询医生，确保了解并接受这些可能的风险。

2、关注自身情况：在服药期间，患者应特别关注自己的身体情况，如出现严重的腹痛、大量出血或长时间出血不止等，应及时就医。

总之，服用完米索后，适当的走动和腹部按摩都可以促进排出，但患者也应注意休息和自身情况，如有任何异常应及时就医。