前段时间，我身边有一个朋友总是觉得咽喉不适，时有干咳，声音也变得有些沙哑。去医院检查后，医生告诉他这是轻微的咽喉炎，建议他多喝水，注意保护嗓子。其实，这种情况在我们日常生活中并不少见，尤其是在干燥的季节或者工作环境较为干燥的情况下。那么，我就来和大家分享一下罗汉果泡水的问题，特别是关于是否需要连壳一起泡。

罗汉果的外壳和果瓤之间并没有药理排斥作用，因此罗汉果泡水喝是可以连壳一起泡的。罗汉果的壳和果瓤一样，都具有消炎止咳、清热润肺的功效。将罗汉果连壳一起泡水，不仅可以增强其药效，还可以增加冲泡次数。此外，罗汉果的壳中还含有一定的甜味素，一起冲泡时还可以提升口感。

那么，我就来和大家分享一下罗汉果泡水的具体方法。首先，将罗汉果用水冲洗干净，然后将果壳和果肉分开。不需要事先加工处理，直接将处理好的罗汉果壳和果肉放入有盖的杯子中。接着，倒入60℃至80℃的温水，这个温度范围有助于罗汉果中的营养物质充分溶出，同时避免高温破坏其有效成分。盖上盖子，冲泡15分钟左右，待水温适宜后即可饮用。

患者需要注意的是，罗汉果性寒，不可过多饮用，否则可能会导致人体内寒气增加，并对脾胃造成损伤，引发腹痛、腹泻等症状。

此外，罗汉果泡水喝的口感和效果也会受到个人体质、水温、冲泡时间等多种因素的影响，因此建议根据自己的实际情况进行适量饮用和调整。

总之，罗汉果泡水喝可以连壳一起泡，这样能够更好地发挥其药效和口感。同时，也需要注意适量饮用，以免对身体造成不良影响。如果你的朋友也有类似的嗓子不适问题，不妨试试罗汉果泡水这个自然疗法。