前段时间，闺蜜跟我说，她在流产后的第三天夹了几下腿，担心这会对身体产生不良影响。于是在我的陪同下，她前往医院就诊。

经过医生的详细解答，我对流产后的身体护理也有了一定的了解，接下来分享给大家。

医生告诉我们，流产后的身体需要充分休息和恢复。在流产后的几天内，子宫和宫颈都处于较为敏感的状态，因此要避免剧烈运动和过度用力。流产3天后夹腿的行为，一般来说并不会对身体造成严重的损害，但也可能对子宫产生一定的压力，不利于其恢复，建议尽量避免此类行为。

医生还提醒闺蜜在日常生活中需要注意以下几点：

1、注意饮食：避免辛辣、生冷等刺激性食物，应选择营养丰富、易消化的食物，如山药粥、南瓜粥、软面条等，每次半碗至一碗。

2、心理调适：避免过度焦虑和抑郁，保持积极的心态，可以每天抽出半个小时与亲朋好友交流、参加一些放松身心的活动如听音乐等，帮助自己走出阴霾。

希望我的分享对大家有所帮助，让我们一起关注女性健康，共同拥抱美好生活！