坐月子一般是指产褥期，产褥期的女性吃醋一般不会长斑，平时需要定期去医院做体检，能够了解身体的健康状况。
醋是一种调味品，营养价值比较高，含有丰富的有机酸、多种维生素和矿物质。能够刺激胃酸分泌，能在一定程度上提高食欲，适量的摄入，还可以辅助增强体质，虽然醋中含有一定的色素，但是通过身体代谢会被排出体外，一般不会在皮肤表面沉着，所以不会长斑。
若是在产褥期出现了长斑的情况，可以通过规律作息、局部用药、光子嫩肤、果酸焕肤、二氧化碳激光等方法改善。
1、规律作息：
在产褥期，要早睡早起，尽量不要熬夜，睡眠不足容易导致身体代谢速度减慢，每天需要保证7~9小时的睡眠时间，中午还可以午休一小时左右，有助于皮肤健康。
2、局部用药：
如果出现了长斑的情况，可以在医生指导下涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏、氢醌乳膏等药物治疗，能够起到祛斑的作用。
3、光子嫩肤：
是利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，可以分解皮肤里面的色素。光子嫩肤，一般参考价格是1000~6000元/次，1~2周可见改善，约维持2~3年，容易引起皮肤红肿、疼痛。
4、果酸焕肤：
是在皮肤表面涂抹高浓度果酸，让老化的角质层剥脱。果酸焕肤，一般参考价格为1000~1500元/次，3~5天可见一定改善，治疗后，约维持1~3个月，容易引起皮肤有烧灼感。
5、二氧化碳激光：
这是一种气体激光，可以直接作用在皮肤表面。二氧化碳激光，一般参考价格是3000~5000元/次，5~10天可见改善，大约维持3~5年，治疗后容易引起皮肤敏感。
产褥期的女性，在外出时要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞，有助于皮肤健康。
