吃什么防治乳腺癌

女性朋友如果为了预防乳腺癌,首先建议要低脂,低盐饮食,不要吃辛辣刺激,生冷油腻的食物,如酸辣粉、炸鸡。可以多吃一些海带,豆浆以及猕猴桃等食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

患者在日常生活中也需要养成良好的生活习惯,平时要注意清淡饮食,避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物,如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等,也要控制盐的摄入,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等。

平时要注意休息,避免熬夜劳累,避免抽烟喝酒等。可经常参加户内或户外运动,可以提高身体素质,运动可以根据自己的喜好来选择,晨起可以考虑慢跑、打羽毛球,做瑜伽,晚间可以考虑散步、跑步等,这样可以保持良好的身体状态,从而可以一定程度上预防疾病的发生。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测