牛奶一般不会上火,在喝的时候要注意适量。
中医认为牛奶性微寒,适量的喝一些牛奶,能够补充身体的营养但不会引起上火。牛奶是一种营养丰富的饮品,牛奶的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、钙以及氨基酸等营养成分。牛奶容易被人体消化吸收,并且能与谷类蛋白质发生营养互补作用,适量的喝一些牛奶,能够补充身体所需的能量,增强人体的免疫力,牛奶中的钙含量不仅高,而且吸收率也高。
虽然牛奶的营养价值非常高,如果一次性喝的过多,可能会加重患者的肠胃负担,导致患者出现肠胃不适,使患者出现恶心呕吐、腹痛腹胀等症状,此外肠胃不好的患者最好不要空腹喝牛奶,尽量在饭后半小时少量的喝,以免使患者的病情加重。失眠的患者也可以在睡前喝一杯温牛奶,不仅有利于钙的吸收,还可以调节睡眠状态。