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• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 12700次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37012次

• 酵素什么时候吃减肥
  如果无特殊的情况比如胃肠不好，为了减肥最好需要在饭前半小时喝酵素，酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能。当有食物摄入时，就会快速带动分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此饭前喝酵素减肥效果会更好。睡前1小时喝酵素有助于改善睡眠，对于经常失眠的人补充酵素很关键，长期补充酵素可以调理胃肠道功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量，酵素能够分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环，因此睡眠好了也会间接帮助减肥，因为睡眠不佳是会发胖的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 1774次

• 三七丹参粉什么时候吃
  三七和丹参我们都知道是活血化瘀的药，主要的作用就是活血化瘀、祛瘀止痛、凉血消肿、除烦安神以及补益气血。那么三七和丹参粉应该什么时候吃？那要根据病情而定。一般对于病情较轻的患者也就是起到预防的作用的，这样的患者应该每日一次、每天早晨口服即可。对于病情比较重已经出现了血瘀的情况，甚至出现了中风、半身不遂、脑血管病等等，这样的患者应该每天吃三次。也就说早中晚进行三七、丹参粉的口服来进行活血化瘀、疏通经络，将体内的瘀血清除。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2018-12-21 54966次

• 酵素粉什么时候吃减肥
  酵素粉可以在饭前吃，有利于减肥。过度的肥胖影响到人的身体健康，建议女性平时应该少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的摄入，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如黄瓜，西红柿，牛奶，瘦肉，鸡蛋，苹果，香蕉等食物。平时进行运动锻炼，养成良好的饮食以及作息习惯。可以做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。避免采取节食以及服用减肥药物进行减肥。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 2802次

• 红薯粉孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃红薯粉。红薯粉主要是由土豆或者红薯制作而成，适量食用可以补充孕期所需的营养，但是不可以长期大量食用，以免增加胃肠负担，引起消化不良。意见建议：孕妇的饮食要注意主食和辅食的区别，以主食为主，食用其他食物应适量，以免影响主食的摄入。在孕期要多吃新鲜的蔬菜和当季的水果，增加优质蛋白的摄入量，少吃多餐，粗细搭配。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-11-28 1403次

• 减肥期间可以吃红薯粉吗
  一般情况下减肥期间可以吃红薯粉，红薯粉所含的热量并不高，因此患者减肥期间可以吃红薯粉，但不可过量。红薯粉中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、多种矿物质以及膳食纤维，患者在减肥期间适量的吃些红薯粉，可以满足人体所需的多种营养成分，也可以有效的补充人体内的糖分。红薯粉中所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，可
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 2033次

• 减肥期间可以吃红薯吗？
  在坐诊时，我遇到了一位对减肥饮食有些困惑的女性，她问我在减肥，能吃红薯吗？这个问题其实很有代表性，因为红薯作为一种营养丰富的食物，经常被减肥者认为是高热量食物而避免食用。但是事实真的是这样吗？首先红薯是一种低热量、高纤维的食物，减肥期间是可以吃的。这种食物富含膳食纤维，能增加饱腹感，帮助减少食物的摄
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-25 0次