患者要想降低骨盐量,可以通过饮食调理、适当运动、生活调理等方式降低。具体操作如下:

1、饮食调理:如果患者骨盐量偏高,建议患者可以适当的调整饮食结构,比如平常多吃新鲜的蔬菜、水果,如:萝卜、生菜、苹果、香蕉等食物,都可以促进血液循环,促进新陈代谢,补充骨头有机质,恢复有机质和无机质的平衡,来帮助患者降低骨盐量的。

2、适当运动:患者还需要适当增加一些功能锻炼,例如患者可以在饭后适当的练瑜伽,打太极等运动,可以促进骨骼部位的血液循环,有效的帮助患者骨盐量的排出。

3、生活调理:建议患者选择冷冻的蔬菜,不要选择罐装的,尽量找些低钠的种类,在煮食之前应用漏勺漂洗,以除去部分的盐,也可以帮助患者降低骨盐量。

以上内容仅供参考

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