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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1658次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4308次

• 晚上做噩梦是怎么回事
  晚上做噩梦很有可能是患者在白天当中的精神过于紧张而引起的，或者是由患者平时的睡眠质量不好，导致精神出现了问题而引起晚上经常做噩梦。患者应该保持一个平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，因为越是紧张越是强行入睡结果，结果往往会适得其反。有些人对连续多天出现失眠或者是做噩梦更是紧张不安，认为这样下去大脑得到休息，不是短寿也会生病，这里担心是过分的了。另外对于做噩梦来说大家要稍微注意一下。可以在睡觉前得泡泡脚或者是做一下运动在睡眠也是非常不错的，当然患者也可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，这样也是有助于睡眠的，睡眠质量好了，自然也就不会做噩梦了。当然患者如果经常做噩梦，切记不可强行使自己吃安眠药入睡这样会有不良后果。
  语音时长 1:35”
  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-31 19136次

• 晚上做噩梦是怎么回事
  晚上做噩梦可能是由于白天工作疲劳，用脑过度，受负面刺激等因素引起的。还有可能是患有抑郁症，睡眠质量差，睡眠浅导致的。另外脑部缺血、缺氧等疾病，造成脑功能损害也会影响睡眠，失眠，多梦。全身性的疾病，比如消化系统疾病，心血管系统疾病等重要功能损害以后晚上睡眠质量会比较差，会容易做梦，做梦的情景通常与自身疾病有关。其他还有精神分裂，恶性病，比如癌症早期的远隔效应，造成睡眠质量差，容易做噩梦。
  语音时长 01:28”
  纪振刚 主治医师聊城市人民医院

  2022-09-26 1502次

• 经常做噩梦是怎么回事
  经常做噩梦说明最近情绪不好，精神过度紧张，精神压力大等，是出现了睡眠障碍，可以服用百乐眠安神补脑液，起到安神助眠的作用。平时一定要注意调整后好作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，积极参加体院锻炼使身体有一定的疲劳感，睡前喝一杯热牛奶，温水泡脚20分钟，这些都有助于睡眠。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-17 4101次

• 晚上做噩梦是怎么回事
  晚上做噩梦，多数情况下是由于一定程度的神经衰弱，出现的夜间睡眠质量明显下降，失眠多梦易醒，另外患者往往由于生活节奏过快，压力过大，以及身体劳累疲惫等，都有一定的关系，晚上睡觉的时候，睡眠姿势不正确，也可能会导致出现做噩梦的情况。建议睡觉前可以适当的喝一点牛奶或者红酒，有助于改善情况。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 2402次

• 做噩梦是怎么回事
  患者做噩梦可能是由受到惊吓、心理压力过大、植物神经功能紊乱、睡姿不当、抑郁症等因素引起的。1、受到惊吓：如果患者在白天受到惊吓，在晚上睡觉时就会出现做噩梦的情况。2、心理压力过大：如果患者白天工作或学习压力过大，或者经常处于紧张、压抑的状态下，晚上也会出现做噩梦的情况。3、植物神经功能紊乱：主要是由
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 4171次

• 做噩梦是怎么回事
  做噩梦考虑是精神紧张、惊吓刺激、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所致，具体原因可到医院详细检查。1、精神紧张：长期处于紧张状态，会使神经系统紊乱，可能会导致使睡眠质量下降，引起睡眠异常。可适当外出活动，多与他人交流，能缓解情绪，减轻压力。2、惊吓刺激：如果白天受到严重惊吓，则会导致交感神经过于兴奋，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次