运动岔气可能是由于热身不足、运动中吸入冷空气等原因引起的,如患者症状严重,建议及时去医院就诊。
1、热身不足:
如果患者长时间没有跑步或跑步前没有完全热身时,患者的身体和内部组织不能完全适应身体运动,在跑步过程中,随着运动强度的增加,身体组织的疲劳加剧,导致肌肉痉挛,从而出现运动岔气的症状。
2、运动中吸入冷空气:
运动岔气原因还可能是在运动过程中,由于吸入大量空气,一些气体会进入胃肠道,尤其是吸入冷空气,会刺激胃肠道,形成肠痉挛,还可能由于剧烈运动,肠道在腹腔内不断颠簸,这也会使肠道受到刺激,从而引起运动岔气的症状。
建议运动岔气的患者平时运动时注意改善运动方式,运动前需热身,避免空腹运动,运动之后注意多喝热水,及时补充水分。