长期焦虑、紧张、压力大可能会导致睡眠障碍、饮食障碍、心理疾病等。
1、睡眠障碍:
长期焦虑、紧张、压力大得不到很好的宣泄,积压在心里,会让患者的交感神经系统出现超负荷工作,导致睡眠障碍的发生,使患者出现失眠、多梦。
2、饮食障碍:
如果长期处于焦虑、紧张、压力大的状态会导致神经系统功能紊乱,进而会引起恶心反胃、食欲明显下降等表现,所以会导致饮食障碍。
3、心理疾病:
可能会引起焦虑症、抑郁症或者是出现恐惧症,甚至还可能会引起幻觉、妄想等心理疾病。
所以,长期处于焦虑、紧张、压力大的状态,对患者身心的影响都比较大,应该尽快的做出调整。病情较轻时可以尝试自我调理,但是严重的情况下需要去心理科就诊,寻求专业的心理医生的帮助。