大便干结是什么问题

大便干结可能是久坐运动量少、饮食不健康、不良的排便习惯等问题。

1、久坐运动量少：如果患者长期缺乏运动，胃肠蠕动也会随之减慢，胃肠蠕动减慢，容易导致大便在肠内滞留时间过久，肠道会对大便中的水分再次吸收，会出现大便干结的情况，患者可以适当的运动，或者对腹部进行按摩，可以有效的改善这种情况。

2、饮食不健康：如果患者长期大量的吃辛辣刺激性的食物，饮水量比较少，可能会导致大便干结，患者还可能会出现排便困难的情况，在日常生活中，患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜以及膳食纤维高的食物，还可以适当的多喝一些温开水，对改善患者的症状有一定作用。

3、不良的排便习惯：如果患者不定时排便，抑制正常的便液，排便姿势不恰当，排便时的注意力不集中，也可能会影响正常的排便，患者可以通过定时排大便的方式改善。