板栗是通便的还是便秘的

一般来说适量的吃一些板栗,并不会导致便秘,但板栗也没有太大的通便的作用。

板栗是一种非常常见的食物,营养非常的丰富,板栗含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供能量,而且还含有丰富的维生素,多种微量元素。板栗也含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些,也能够促进胃肠道蠕动,但不宜多吃,吃多了也不易消化。

便秘的患者,要养成良好的饮食习惯,要多吃一些绿色的蔬菜、新鲜的水果补充维生素,补充膳食纤维,促进胃肠道蠕动,缓解便秘的症状。经常便秘的患者还需要及时的到医院完善相关检查,并在医生的指导下,科学规范的治疗以缓解症状。

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