冠心病经常失眠怎么办

冠心病可以导致失眠的发生，而长期的失眠又可以加重冠心病，有冠心病的患者建议还是保证充足的睡眠是比较好的方法。

但是失眠，我们首先：

第一，要身心松驰，减轻精神压力，上床之前可以淋浴，热水泡脚等等，有利于睡眠。

第二，进行睡眠诱导，可以聆听平淡的一些音乐比如一些催眠的音乐等等都可以有助于睡眠。

第三，选择一个合适的。一般睡眠要以侧卧是最好，尤其是左侧卧位，最有利于睡眠。

第四，长期失眠的患者以在睡眠之前吃一些蜂蜜，牛奶，全麦的面包以及百合莲子粥这些都有益于睡眠的改善，还可以喝一些酸枣仁粥，桑葚水，小米红枣粥等等，有利于改善失眠。

如果通过这些情况仍然失眠，可以应用一些改善失眠的药物，比如安定片，还有就是比较强的镇静的药物，像阿普唑仑都可以改善睡眠，但是长期吃不利于身体的调节，所以在服用的时候要慎用。