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• 气血不足怎么补

  —个人的气血是否充足，是可以通过外在表现出来的，如全身疲倦乏力、气短、面色暗黄等。想要补气血我们日常可以在饮食上，多吃些补气血的食物，如桂圆、乌鸡、红枣等；同时也可以煮银耳红枣汤喝，红枣补血，银耳有润燥的功效。黑糯米粥也很适合需要补血的人食用，粥中也可以加点有益脾胃的山药。除此之外，规律的作息，早睡早起，适当运动，也是补气养血的长期之道。中医常说气血要温补，血得温则行，得寒则凝。如果不及时调理会导致痛经、贫血和脏腑功能减退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋补气血时，患者需要注意同时调理肝、脾、肾，从而协同改善身体机能，提高免疫力。可以通过服用药物调理。临床常用的滋补气血的中成药，广誉远定坤丹，包含红参、鹿茸、三七、阿胶等30味道地药材，通补结合，去瘀血，生新血，保养卵巢改善卵巢功能。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 33096次

• 肾亏怎么补回来？

  肾虚可以食用些温肾滋阴的食物如韭菜，黑芝麻，山药，枸杞子以及一些中成药如温肾苏拉甫片，六味地黄丸等来调理肾阴肾阳。另外平时也可以选用中成药代茶饮如人参五宝茶，补肾也是可以的。中医讲肾藏先天之精，肾中精气输布于全身，化生气血阴阳，主管生长发育。肾亏则免疫力下降，表现有阳痿、带下、腰膝酸软，女子经闭，齿松发脱，眩晕耳鸣等。如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如可以使用南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1397次

• 气血不足怎么补
  气血不足在临床上是很常见的中医内科系统疾病，对于气血不足怎么补，大致有以下几种办法：第一，可以通过食物的方式来补充气血不足，临床上可以选择红枣、红豆、红米或者是鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是对于气血的补充有较好的效果。可以选择鸡肉汤或者是小野鸡炖蘑菇汤以及当归生姜羊肉汤来服用，有较好的补益气血的效果。第二，可以选择一些中成药口服来缓解气血不足，比如临床上最为常用的就是复方阿胶浆口服液、气血双补口服液、八珍颗粒以及驴胶补血冲剂等等，对于气血不足都是有较好的治疗效果。第三，经常的体育锻炼也是缓解气血不足最有效的方法，在临床上可以进行一些有氧的运动，比如慢跑、慢走、游泳、蹬自行车等等。所以对于补充气血不足，应该通过以上几种方法进行，就能够得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-04-26 55384次

• 气血不足吃什么补呢？
  气血不足也就是气血均亏虚，临床表现为面色发黄暗淡，皮肤干燥，毛发枯萎，手足麻木，健忘，心悸，畏寒肢冷，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力。男性还可以出现性功能下降，阳痿早泄等症状，女性可以出现月经过少，痛经等症状。一般出现气血不足的表现在饮食上应该多食用补气补血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆、红糖、红豆、牛羊肉、乌鸡、黑芝麻、猪肝、猪血、菠菜、血糯米等食物。还可用上述食材配合中药煲汤，煮粥，比如当归黄芪乌鸡汤，当归补血，黄芪行气，和乌鸡同煮对补气补血大有裨益。又或者是红枣、桂圆、血糯米、太子参熬粥补气补血。还可用阿胶、黄芪、红枣、桂圆、核桃、黑芝麻做阿胶糕，每日进食也是很好的补气血的食物。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-05 11923次

• 气血不足怎么补
  病情分析：气血不足的患者可以多吃一些生气血的食物，比如气虚患者可以多吃些大枣，鱼类，瘦肉，糯米，大豆，蘑菇，虾等等。补气的药物可以选择人参，党参。血虚的患者可以多吃些猪血，龙眼肉，乌骨鸡，红糖，肌肉等，也可以选择补血药物，比如阿胶，桑葚子等。意见建议：建议气血虚的患者，要养成养好的饮食习惯，要注意饮食清淡为主，注意补充维生素和纤维素，不要熬夜，要多做户外锻炼。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-05 1303次

• 气血不足奶水少怎么补
  需要补充营养，多喝汤类，可以中药八珍汤加减口服气血双补，并注意休息，并让宝宝多喝，越不喝奶水会越少，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期复查，必要时需要去正规三甲医院妇科就诊，配合其他药物口服治疗。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-08 2802次

• 气血不足怎么补
  考虑患者想要表述的意思是气血不足怎么改善，气血不足可以通过规律作息、调整饮食、调节心态、针灸、口服药物等方法改善，一旦出现气血不足的情况，建议患者立即就医。1、规律作息：患有气血不足后，可能有胸闷气短、精神不济等症状，患者需要保证充足的休息，不可以熬夜或者劳累，能够使身体的气血逐渐恢复。2、调整饮食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-21 0次

• 气血不足怎么补
  气血不足在临床上是很常见的中医内科系统疾病，对于气血不足怎么补，大致有以下几种办法：第一，可以通过食物的方式来补充气血不足，临床上可以选择红枣、红豆、红米或者是鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等等，都是对于气血的补充有较好的效果。可以选择鸡肉汤或者是小野鸡炖蘑菇汤以及当归生姜羊肉汤来服用，有较好的补益气血的效
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2672次