姨妈血即月经血，是女性在月经期间从子宫排出的血液，月经血是棕褐色的考虑是久坐不动、受寒、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方法治疗，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。
1、久坐不动：
长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，月经血在宫腔内和阴道内停留时间延长，容易被氧化，颜色变深，久坐后可以进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，即可缓解症状。
2、受寒：
女性在月经期间如果受寒，例如穿得太少、吃冷饮或接触冷水等，会使子宫受寒，导致血液循环不畅，月经血在寒冷的环境下容易凝固，排出时颜色就会变深呈棕褐色，可以使用热水袋热敷腹部，无需特殊治疗。
3、内分泌失调：
女性体内的激素水平对月经有重要影响，若雌激素水平下降或孕激素水平不稳定，可能导致子宫内膜生长不良或脱落不规律，从而使月经血呈现棕褐色，可以在医生的指导下使用加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。
4、盆腔炎：
盆腔炎是女性生殖器官及其周围组织的炎症，炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经血排出不畅，在宫腔内停留时间较长，从而使月经血颜色变为棕褐色，可以在医生的指导下使用甲硝唑片、盐酸多西环素片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗。
5、子宫内膜炎：
子宫内膜炎会使子宫内膜受到炎症刺激，影响其正常的生长和脱落，炎症还可能导致子宫收缩不良，使月经血在宫腔内淤积，颜色变深，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素片、奥硝唑分散片等药物进行治疗。
平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、小白菜、西兰花等，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等。
