最近，我在门诊遇到了一位患者，她告诉我她每次坐飞机的时候，耳膜都会感到不适，耳朵里会有嗡嗡声，还会有疼痛的感觉。我告诉她，这是因为飞机在起飞和降落时，气压变化导致的耳膜不适。这种情况很常见，那我就来给大家分享一下改如何缓解吧。

希望这些方法能帮助你在飞行中远离耳膜不适的困扰。记住，飞行中的不适通常是暂时的，不必过于紧张。如果症状持续不减或加重，请及时就医。