近期坐诊时一位48岁的女性患者前来就诊，在和患者交流病史的过程中，她提到她的右髋关节区域逐渐出现疼痛感，为了能够明确诊断，我安排其进行了X线检查、MRI检查等，最终确诊右侧骨头坏死。大家可能都听说过骨头坏死，也就是骨坏死，但具体会引起什么症状可能不是很了解，借这个机会和大家分享一下。

1、疼痛：在骨头坏死的早期，疼痛可能并不明显，但随着病情的发展，疼痛会逐渐加重。这种疼痛可能是持续性的，也可能会在劳累或活动后加剧。疼痛的部位和性质因坏死的位置和程度而异，但通常会表现为关节周围的疼痛或不适。

2、活动受限：随着骨头坏死的发展，关节的活动范围可能会受到限制。这可能会导致行动不便，影响日常生活。

3、局部温度升高：在某些情况下，骨头坏死可能会导致局部温度升高，这可能会表现为局部红肿或发热。

若是出现了骨坏死的情况，千万不要过于焦虑，可以在医生的操作下通过髋关节置换术等方法治疗。接下来给大家介绍一下防止骨头坏死的方式方法：

1、避免长时间站立：在办公室内放置一个小计时器，提醒自己定时变换姿势。每隔30分钟变换姿势或走动一下。

2、控制体重：建议将体重指数控制在18.5-23.9。体重指数的计算方法是：体重指数（BMIkg/m2）=体重（kg）÷身高的平方（m2）。

同时也提醒大家，在日常生活中一定要注意关注骨骼健康！