日常生活中，我们经常会听到“发烧”这个词，因为体温过高往往与疾病有关，容易引起人们的注意。然而，当体温低于正常范围时，也就是体温偏低，我们同样不能掉以轻心。那么，体温偏低究竟是什么原因造成的呢？

1、营养不良：长期营养不良、缺乏热量摄入的人，可能会导致体温降低。所以，我们要保证每天摄入足够的营养，特别是蛋白质、脂肪和碳水化合物，比如鸡胸肉、牛肉、胡萝卜、面包等，每天摄入量保持在200~400克。

2、贫血：贫血会导致血液循环不畅，影响身体对热量的输送，从而导致体温降低。如果经常感到乏力、头晕，可能是贫血的症状，需要遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗。

体温低的患者除了通过以上几个方式改善，还需要注意以下几点：

1、保持温暖

2、适度运动

最后，我想要说的是，如果发现体温持续偏低，建议去医院进行检查。