通常头晕可以按太阳穴、百会穴、头维穴、风池穴、劳宫穴等一些穴位,如果患者出现身体不适,建议及时去医院就诊,通过医生检查,对症治疗。
1、太阳穴:
太阳穴位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,找准穴位后,用双手的拇指指腹按揉3-5分钟,可缓解以上症状。
2、百会穴:
百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交点处,找准穴位后,按揉几分钟,可以缓解头晕。
3、头维穴:
通常位于双侧额角发际直上0.5寸,距正中线旁开4.5寸处,找准穴位后,用双手食指指腹按揉5-7分钟,可以缓解头晕的现象。
4、风池穴:
风池穴位于颈后部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,按此穴位,可以缓解头晕症状。
5、劳宫穴:
劳宫穴位于手掌中,在第二、三掌骨之间,第三掌指关节近端,当按揉此部位,可以有效的缓解头晕。
恢复期间需要注意休息,避免劳累以及长时间熬夜,也要注意饮食清淡,营养均衡。